El regreso a clases trae nuevas rutinas, pero el cuidado dental no debe quedar atrás. Aquí te dejamos tres consejos claves para mantener una sonrisa sana durante el año escolar:
Establecer una rutina de higiene bucal consistente
La rutina escolar puede hacer que los niños olviden cepillarse los dientes. Asegúrate de que se cepillen al menos dos veces al día con pasta dental con flúor y usen hilo dental una vez al día, preferiblemente por la noche. Un truco útil es establecer recordatorios o hacer del cepillado una actividad familiar.
Optar por colaciones saludables
Evita las galletas, jugos azucarados y dulces en la lonchera, ya que pueden aumentar el riesgo de caries. En su lugar, elige opciones más saludables como frutas, queso, frutos secos y yogur sin azúcar. Además, fomenta el consumo de agua en lugar de bebidas azucaradas.
No olvidar los controles dentales regulares
Una visita al dentista antes o durante el año escolar permite detectar y prevenir problemas a tiempo. Las limpiezas profesionales y revisiones periódicas ayudan a mantener dientes